Durch systematisches, sanftes Ganzkörper-Training wird die Tiefen-Muskulatur von Hals & Nacken, Schultern, Armen, Brustkorb, Rücken und Becken gekräftigt und gleichzeitig die Ausdauer der Muskeln gestärkt. Wer kennt nicht die klassischen „Problemzonen“ die wir hier mit gezieltem Training „bearbeiten“. Neben körperlichen Erfolgen stellen sich bei unserem RückenFit Training auch schnell weitere positive Effekte ein. Der Stoffwechsel läuft, das Bindegewebe hält, die Haltung ist top und das Bewusstsein wird geschärft. Und das Tolle: Wir machen das mit ganz viel Spaß und Freude!!